Записи с меткой: витамин D

Многим людям сегодня не хватает витамина Д, потому что получить его не так-то просто. Более того, он далеко не всегда хорошо усваивается. Витамин Д находится во многих продуктах, он есть в лучах солнца, и тем не менее, у большинства населения земли его нехватка. Да, не стоит удивляться тому, что даже в южных широтах, у людей нередко встречается такая проблема, просто потому, что в силу ряда факторов человеческому организму сложно получить из природных источников нужное количество этого важного витамина. А между тем, получать его необходимо, для того чтобы поддерживать организм в идеальном состоянии

12.05.2021, Медицина | Нет комментариев

Питаясь растительной пищей, нужно не забывать о возможных проблемах с костями.

Растительная и животная пища отличаются по составу питательных веществ: чего-то больше будет в мясе, а чего-то – в овощах, фруктах, крупах и т. д. И если вы вегетарианец, рацион нужно формировать с умом, чтобы по возможности восполнить недостаток каких-то веществ, которые есть в мясной пище и которых в большинстве растительных продуктов очень мало. (То же самое касается и тех, кто предпочитает мясо – о том, что его необходимо совмещать с овощами и фруктами, написана масса специальной литературы...

09.04.2021, Медицина | Нет комментариев

Важным для функционирования человеческого организма является витамин Д (холекальциферол). Данный витамин регулирует усвоение организмом кальция и фосфора. Также витамин Д регулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет и способствует функционированию репродуктивной системы. Поэтому каждому человеку необходимо контролировать уровень холекальциферола.
Как увеличить концентрацию витамина Д в организме?

08.04.2021, Медицина | Нет комментариев

Ученые из нескольких стран во главе с учеными из Лондонского университета королевы Марии подтвердили эффект от витамина D при лечении острых инфекций дыхательных путей.

Витамин D — это группа витаминов, в которую входит витамин D3 — холекальциферол (он поступает в организм человека с пищей или может быть синтезирован в коже под действием ультрафиолетовых лучей) и витамин D2 — эргокальциферол, который поступает только с пищей. Дефицит витамина D — довольно распространенное явление. По некоторым оценкам, им страдает около миллиарда жителей Земли...

30.03.2017, Медицина | Нет комментариев

Прием добавок витамина D может повысить физическую производительность в ходе занятий спортом и выполнения упражнений, а также снизить риск развития сердечных недугов, в соответствии с новым исследованием шотландских ученых из Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге.

Витамин D, который является одновременно и витамином, и гормоном, помогает контролировать уровни кальция и фосфата в крови и имеет важное значение для формирования костей и зубов...

03.11.2015, Медицина | Нет комментариев