Влияние дефицита витамина Д на организм

Влияние дефицита витамина Д на организм

Многим людям сегодня не хватает витамина Д, потому что получить его не так-то просто. Более того, он далеко не всегда хорошо усваивается. Витамин Д находится во многих продуктах, он есть в лучах солнца, и тем не менее, у большинства населения земли его нехватка. Да, не стоит удивляться тому, что даже в южных широтах, у людей нередко встречается такая проблема, просто потому, что в силу ряда факторов человеческому организму сложно получить из природных источников нужное количество этого важного витамина. А между тем, получать его необходимо, для того чтобы поддерживать организм в идеальном состоянии.

Наиболее распространенные проблемы

Во-первых, может возникнуть серьезная проблема с опорно-двигательным аппаратом. Ведь кости в этом случае подвергаются деминерализации. Очень возможно, что возникнет остеопороз. Во-вторых, нехватка витамина Д и лишний вес сочетаются редко, что доказало уже немало исследований, но бывает и такое. Обычно люди теряют массу. Также витамин Д может стать причиной затрудненного дыхания, что может быть очень опасно, особенно для людей, которые и без того имеют какие-то проблемы с дыхательными путями. Ведь в случае если к этим болезням добавится еще и это, человек может столкнуться с ситуацией, когда ему будет не хватать воздуха для жизни и нахождения в сознании.

Какие еще неприятности могут возникнуть

Существует ряд более редких, но не менее серьезных явлений, которые связаны с нехваткой этого важного для организма витамина. Например, судороги. Одно дело, когда человек сталкивается с ними дома, и совсем другое – когда он где-то плавает. Впрочем, даже в домашних условиях это может привести к серьезным травмам при падении.

Также может возникнуть:

  • тошнота;
  • диарея;
  • слабость.

Еще бывает так, что человек при нехватке витамина теряет аппетит. У некоторых людей повышается артериальное давление. Наконец, даже лихорадка может стать причиной проблемы. И даже это еще не все, есть немало других неприятностей.

Так что очевидно – нехватка витамина Д представляет серьезнейшие риски для организма. Вот почему так важно принимать его, если хочется сохранить свое здоровье. Но прежде чем приобретать те и другие средства, важно подробнее ознакомиться с темой, что можно сделать, например, на сайте многопрофильного медицинского центра “Философия красоты и здоровья”. Получив всю нужную информацию и осмыслив ее, будет проще найти решение.

Автор: Михаил Морозов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>