В Китае семья скрыла смерть сына от матери с помощью его ИИ-двойника 
Котёл страшно бурлит: под Италией обнаружено гигантское скопление магмы 
В России создали ракету для борьбы с градовыми облаками 
Венецию предложили перенести из-за наводнений: цена вопроса — 100 миллиардов 
В РФ разрабатывают экзоскелет, который поможет военным передвигаться незаметнее 
Многие из тех, кто пытался худеть, знают: сложнее всего не сбросить несколько килограммов, а удержать достигнутый результат и не сорваться. Сел на диету, потом прекратил диету — вес вернулся обратно, да еще и с плюсом. Если таких безуспешных попыток было несколько, то после этого часто просто опускаются руки.
А как вы худеете? Пройдите наш тест и узнайте — насколько верно вы действуете, с точки зрения врачебного подхода...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Почему похудение — это не только про силу воли
Мы привыкли думать, что похудеть можно, если «взять себя в руки»: считать калории, заниматься спортом, отказаться от сладкого. Но для многих людей путь к снижению веса превращается в нескончаемую борьбу, где вес возвращается снова и снова. Почему так происходит? Всё гораздо сложнее, чем просто вопрос силы воли.
Тело не враг — оно защищается...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Человеку в среднем можно употреблять в день не более 400-500 граммов дыни. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.
«Все зависит от качества продукта. Если говорить о хорошей дыни без включения различных вредных компонентов, то в день можно употреблять в среднем полкилограмма. То есть с учетом того, что это водянистая структура, то безопасным считается 400-500 грамм фруктов, ягод в день», — сказал собеседник издания...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Что происходит с вкусовыми рецепторами человека в период стресса?
Когда человек извне получает много негативных эмоций, он стремится их перебить положительными ощущениями, включая гастрономические. Причем речь идет не о горьких, острых или соленых блюдах. Стресс, говорят ученые, наоборот, провоцируют потребление вкусной пищи.
Все дело в том, что, когда нам хорошо, сладкое кажется более приторным, поэтому оно не сильно пр...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Популярные диеты, нацеленные на быструю потерю веса или на набор мышечной массы, бывают опасны для здоровья зубов. Об ошибках, из-за которых та или иная диета может негативно отразиться на состоянии зубов и полости рта в целом, рассказал aif.ru хирург-имплантолог и главный врач стоматологической клиники Вячеслав Глухов.
Основные риски
Ограничения в питании, а особенно полный отказ от определенных групп продуктов, могут пр...
Уменьшение массы тела и изменения в обмене веществ на растительной диете происходят одинаково у людей с разной группой крови.
Диеты по-разному действуют на людей, кому-то помогают, кому-то нет, и, конечно, очень хотелось бы знать, от чего эффективность диеты зависит. Те, кто хочет похудеть и ищет подходящую диету, порой слышат, что её нужно подбирать в соответствии с группой крови. Например, считается, что растительный рацион помогает сбросить вес тем, у кого вторая группа крови, а вот людям с первой группой лучше есть больше мяса...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Людям с высоким артериальным давлением требуется меньше антигипертензивных (снижающих давление) препаратов, если они меняют образа жизни. В исследовании, представленом на ежегодных Объединенных научных сессиях по гипертонии-2018 (Joint Hypertension 2018 Scientific Sessions) Американской кардиологической ассоциации, давление пациентов становилось лучше за 16 недель.
Изменения образа жизни – это первый шаг к снижению артериаль...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Низкоуглеводные диеты являются небезопасными, и их следует избегать, — пишет eurekalert.org.
Профессор Мацей Банах из Медицинского университета Лодзи в Польше сказал: «Мы обнаружили, что люди, придерживающиеся низкоуглеводной диеты, подвергались повышенному риску преждевременной смерти. Риски также были увеличены по отдельным причинам смерти, включающим ишемическую болезнь сердца, инсульт и рак. Этой диеты следует избегать»...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Умеренность в еде помогает не только сбросить вес, но и улучшить психологическое состояние.
Многих из нас сама мысль о диете повергает в депрессию, и дело тут не только в том, что нужно отказаться от той еды, что нравится.
Считается, что само по себе ограничение калорий плохо сказывается на психологическом состоянии: настроение ухудшается, снижается устойчивость к стрессу, возрастает раздражительность и т. д...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение