Врачи выяснили, как можно улучшить подвижность голеностопа

Врачи выяснили, как можно улучшить подвижность голеностопа

Исследователи из Технологического института Шибаура выяснили, что жесткие икроножные мышцы связаны со сниженной подвижностью голеностопного сустава как у молодых, так и у пожилых мужчин. Работа опубликована в журнале Frontiers in Physiology.

Ученые включили в исследование 40 молодых (21–24 лет) и пожилых (62–83 лет) мужчин. Жесткость мышц голени (медиальной, латеральной икроножной и камбаловидной) они измеряли с помощью ультразвуковой эластографии.

Анализ показал, что гибкость голеностопного сустава была достоверно связана с жесткостью мышц голени в обеих группах. При этом молодые участники в среднем имели менее жесткие мышцы. Результаты ученых помогут разработать эффективные упражнения для улучшения подвижности суставов.

Недостаточная гибкость суставов повышает риск падений, повседневных и спортивных травм. Считается, что жесткость мышечной ткани влияет на жесткость суставов, с которыми они контактируют. Однако эта ассоциация не была доказана, особенно в случае икроножных мышц (трехглавой мышцы голени) и голеностопного сустава.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>