Записи с меткой: психическое здоровье

Регулярные упражнения могут снизить риск развития тревожности почти на 60%

Регулярные упражнения могут снизить риск развития тревожности почти на 60%

Результаты исследования, опубликованного в Frontiers in Psychiatry, показывают, что те, кто регулярно занимается спортом, могут снизить риск развития тревожности почти на 60%, — пишет eurekalert.org.

Быстрый поиск в Интернете способов улучшить свое психическое здоровье часто дает множество разных результатов. Одно из наиболее распространенных предложений, выдвигаемых в качестве шага к достижению хорошего самочувствия и предотвращению проблем в будущем — это выполнение физических упражнений, будь то прогулка или занятия командным видом спорта...

подробнее »