Записи с меткой: психическое здоровье

Всего одна неделя сознательного ограничения в использовании социальных сетей может значительно улучшить психологическое состояние молодых людей. К такому выводу пришли исследователи, наблюдавшие за 295 участниками в возрасте 18–24 лет, которые всего за семь дней «цифрового детокса» продемонстрировали впечатляющее снижение симптомов тревоги, депрессии и бессонницы.В мире, где средний молодой человек проводит в социальных сетях почти два часа ежедневно, вопрос об их влиянии на психическое здоровье становится как никогда актуальным...

28.11.2025, Медицина, Новости | Нет комментариев

Результаты исследования, опубликованного в Frontiers in Psychiatry, показывают, что те, кто регулярно занимается спортом, могут снизить риск развития тревожности почти на 60%, — пишет eurekalert.org.

Быстрый поиск в Интернете способов улучшить свое психическое здоровье часто дает множество разных результатов. Одно из наиболее распространенных предложений, выдвигаемых в качестве шага к достижению хорошего самочувствия и предотвращению проблем в будущем — это выполнение физических упражнений, будь то прогулка или занятия командным видом спорта...

17.09.2021, Новости | Нет комментариев