Записи с меткой: проблемы с психикой

Фитнес против депрессии

Фитнес против депрессии

Хорошая физическая форма защищает от проблем с психикой на многие годы.

Мы часто слышим, что спорт, фитнес, вообще физические упражнения помогают от стресса, тревожности, депрессии. Сотрудники Университетского колледжа Лондона лишний раз это подтвердили, изучив психическое состояние примерно 153 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет.

Исследователи использовали большую базу данных, в которой были собраны разнообразные ...

подробнее »