Записи с меткой: нормализация

Выходные на природе нормализуют «биологические часы»

Выходные на природе нормализуют «биологические часы»

Группа американских исследователей выяснила, что выходные, проведенные за городом, довольно быстро перенастраивают биологические часы человека на ранний отход ко сну, соответствующий естественному ритму смены дня и ночи.

В условиях электрического освещения жители городов ложатся спать значительно позже заката. Ранее ученые уже установили, что перестроиться с зимнего времени на летнее горожанам мешает электрическое освещение...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки