Записи с меткой: метод защиты мозга

Раскрыт действенный метод защиты мозга от старения

Раскрыт действенный метод защиты мозга от старения

Йога может быть полезна не только для снятия стресса, но и для здоровья мозга. Об этом сообщает American Heart Association. По данным исследователей, регулярная практика йоги снижает уровень воспаления, улучшает работу памяти и может замедлять возрастное снижение когнитивных функций, снижая риск деменции.

Специалисты отмечают, что йога воздействует комплексно: сочетает физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки