Записи с меткой: физические упражнения

Полгода аэробики помогают мозгу сбросить несколько лет.

Мы регулярно пишем о том, что физкультура, фитнесс, спорт благотворно влияют на мозг, а исследователи не устают уточнять – как именно благотворно, какие упражнения, в каком возрасте и т. д. Очередная работа на эту тему вышла в журнале Neurology. В эксперименте сотрудников Университета Дьюка участвовали 160 человек, которым в среднем было 65, без признаков возрастной деменции, но с мягким ухудшением когнитивных функций и с сердечно-сосудистыми проблемами, вроде повышенного давления...

11.02.2019, Медицина | Нет комментариев

Известно, что физические упражнения уменьшают риск некоторых онкологических заболеваний, в том числе и рака молочной железы. Однако подавляющее большинство исследований на эту тему говорят о статистической взаимосвязи.

Какой бы надежной статистика ни была, она ничего не говорит о механизме явления. Понять, что тут происходит на молекулярно-клеточном уровне, попытались сотрудники Копенгагенского университета...

27.10.2017, Медицина | Нет комментариев

В йоге есть физические упражнения (асаны), которые может выполнить любой пожилой человек.

1) Пранаяма Капалабхати;

Такая асана обязательно взбодрит, очистит мысли и снимет стрессовое перенапряжение.

Чтобы выполнить эту асану, человеку необходимо сесть удобно, что его спина оставалась прямой.

11.04.2017, Новости | Нет комментариев