Записи с меткой: физическая форма

Фитнес против депрессии

Фитнес против депрессии

Хорошая физическая форма защищает от проблем с психикой на многие годы.

Мы часто слышим, что спорт, фитнес, вообще физические упражнения помогают от стресса, тревожности, депрессии. Сотрудники Университетского колледжа Лондона лишний раз это подтвердили, изучив психическое состояние примерно 153 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет.

Исследователи использовали большую базу данных, в которой были собраны разнообразные ...

подробнее »

Ген-плацебо

Ген-плацебо

Воображаемые гены влияют на нашу физическую форму.

Полезно знать, какие у тебя гены – хотя бы для того, чтобы уберечься от тех или иных болезней. Однако мы уже столько наслушались про гены, что часто воспринимаем их в роли судьбы, против которой не попрёшь, и потому не стоит и пытаться.

Исследователи из Стэнфорда пригласили в лабораторию более сотни добровольцев, как молодых, так и среднего возраста – якобы для того, чтобы понять, как разные варианты генов влияют ...

подробнее »