При выборе творога лучше отдавать предпочтение обычному, а не обезжиренному, заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина.
Она уточнила, что кальций, содержащийся в обезжиренном продукте, хуже усваивается.
«Если вы купили обезжиренный творог, то добавьте туда сметану – продукт принесет вам больше пользы», – советует специалист.
Также Соломатина рассказала, что творог полезнее...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение