Записи с меткой: быстро восстановить голосовые связки

Трудно говорить: как быстро восстановить голосовые связки после нагрузки

Трудно говорить: как быстро восстановить голосовые связки после нагрузки

Голос может пропадать по разным причинам: громкий разговор на шумном мероприятии, эмоциональный спор, долгая презентация перед большой аудиторией или просто внезапный хрип из-за простуды. Наш эксперт назвала 6 способов помочь голосовым связкам быстрее восстановиться.
Полный голосовой покой
Лучшее средство — это дать своим связкам отдохнуть. Лучше всего молчать не менее 2 часов после значительной нагрузки, чтобы связки успели прийти в норму...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки