Острая диета для девушек: полезные рекомендации

Острая диета для девушек: полезные рекомендации

Многие обожают острые приправы и в чем-то они правы, так как они реже обзаводятся лишним весом. Существует и специальная острая диета.

Разработали ее ученые с Тайваня. Они заметили, что красный перец предотвращает накопление в организме жира. Эта интересная особенность появилась у перца благодаря наличию в нем капсацина, вещества ускоряющего метаболизм. Используя шкалу Сковилла вы можете сами оценить остроту перца.

Острая диета.

В рацион включается филе куры 250 грамм или вареное яйцо, они чередуются через день. Овощи, не содержащие крахмал, приготовленные как угодно, 500 грамм фруктов и ягод, 500 грамм молока или кефира с низкой жирностью, 10 грамм меда, 50 грамм ржаного хлеба.

Все это приправляется чайной ложкой красного молотого перца. Пить можно минеральную воду, несладкий чай или кофе. Добавляется перец даже в напитки.

По длительности такая диета не должна длиться более недели, повторять ее можно раз в месяц.

Какие плюсы имеет острая диета?

Прежде всего это результативность, одна неделя диеты приводит к потере трех-четырех килограмм, без особых лишений. Мук голода человек, придерживающийся данной диеты, не испытывает.

Главный минус острой диеты — серьезная нагрузка на сердечно-сосудистую и желудочно-кишечную систему. Если у человека есть хоть какие-то патологии данных органов, то он может в результате острой диеты получить серьезные осложнения.

Противопоказаниями к ее применению является наличие сахарного диабета, гастрита, холецистита, язвенной болезни, панкреатита. Длительно применение диеты может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта.

Острая диета может не подходить человеку не только из-за плохого здоровья, но и просто потому, что ему не нравится острая пища.

Перед тем, как попробовать острую диету, следует обязательно проконсультироваться у специалиста.

Метки записи:  
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>