Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – заболевание психики, при котором человек ощущает потребность совершать определенные действия или находится во власти навязчивых мыслей. Эпизодическое расстройство может прогрессировать и перейти в хроническое состояние.
ОКР встречается довольно часто. Согласно исследованиям, один человек из 50 проявляет признаки болезни. Расстройство выражается в необходимости совершать действия (компульсии) в случаях, когда навязчивые мысли (обсессии),не поддаются контролю. Такие ритуалы снимают тревожность, но ухудшают качество жизни.
Как распознать расстройство?
ОКР проявляется через такие симптомы, как:
- борьба с мыслями (через молитву, произнесение фраз);
- следование ритуалам (частое мытье рук, складывание вещей в строгом порядке);
- проверка (контроль электроприборов, закрыта ли дверь);
- избегание (страх прикоснуться к некоторым предметам);
- накопление ненужного хлама (страх, что вещи пригодятся);
- заверение (необходимость в подтверждении от близких, что все в порядке).
Проявления расстройства влияют на работу и личную жизнь. Люди, страдающие ОКР, становятся менее продуктивными и вынуждены идти на поводу навязчивых мыслей.
Что становится причиной ОКР?
Факторов, способствующих развитию заболевания много. Сюда относят генетическую предрасположенность, стрессы, перемены в жизни, особенности характера и способ мышления человека. Существуют исследования, доказывающие связь между развитием ОКР с изменениями в мозговой деятельности, например, в снижении серотонина – гормона радости, который участвует в передаче сигналов между нервными клетками.
Как помочь при обсессивно-компульсивном расстройстве?
Симптомы расстройства могут снижаться или усиливаться. Чаще период обострения приходится на стресс или депрессии. Большинство пациентов с ОКР пробуют преодолеть навязчивые действия и мысли самостоятельно, однако без помощи специалистов сделать это невозможно. Помощь включает внимательное отношение к собственному психическому здоровью и своевременное обращение к психиатру и психологу (сайт Е. Семеновой). Методики борьбы с состоянием хорошо изучены и имеют довольно высокую эффективность.
Одна из основных терапии ОКР – когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она основана на изменении образа мышления пациента, а также коррекции поведения. Это способ избавиться от психического расстройства и взять под контроль симптомы. По ходу лечения пациент не только устраняет обсессии, но и работает над возобновлением социальной жизни, находит новые увлечения и налаживает отношения с близкими.
Иллюстрация к статье:
Обсуждение