— Езда на велосипеде помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. В результате такой физической активности повышается физическая выносливость и тренированность сердца, укрепляются мышцы, увеличивается насыщение крови кислородом. Кроме того, езда на велосипеде помогает сбросить «лишние» килограммы и добиться контроля массы тела. Это важно, поскольку избыточный вес — очень значимый фактор риска артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца и мозговых инсультов. А еще езда на велосипеде повышает настроение и помогает бороться со стрессом...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение