Записи с меткой: привычки

Врач рассказала о вреде привычки сидеть нога на ногу

Врач рассказала о вреде привычки сидеть нога на ногу

В первую очередь врач отметила вред такой позы для позвоночника: это приводит к нарушению оси позвоночника по отношению к костям таза, в связи с этим могут появиться боли в спине, а также сколиоз, проблемы с межпозвоночными дисками, появятся грыжи и многие другие проблемы.

Помимо заболеваний спины люди столкнутся с травмами коленных и тазобедренных суставов.

Поза «нога на ногу», по словам Толстово...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Как привычки меняют мозг

Как привычки меняют мозг

Чтобы привычка осталась в мозге надолго нужно, чтобы стимулирующий и тормозной сигналы в подкорковых структурах поменялись местами.

Привычкой называют глубоко укоренённый тип поведения, который срабатывает независимо от нашего сознания. Мы автоматически находим утром путь на кухню, автоматически находим, например, чайник, автоматически заходим в транспорт (или садимся в машину), и не особо задумываемся над тем, что мы делаем...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки