Что можно делать на голодный желудок, а чего не стоит — эту тему обсудил в своей программе «О самом главном» Александр Мясников. Один из вопросов касался занятий спортом: когда лучше заниматься — до или после завтрака. При этом, если до, то сил не хватает, если после — то подступает тошнота и ощущается тяжесть. «Тут смотря что понимать под спортом. Если вы слегка потянулись и немного наклонились, это одно. А если попытались выполнить 100 берпи за восемь минут — это другое. Если вы, позавтракав, сделаете 100 берпи за восемь минут, то если не умрете, сильная рвота вам обеспечена», — отметил врач...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение