Начните свой день с правильного завтрака
Недаром простые люди утверждают то, что утренняя трапеза является очень важным, чуть ли не главным приёмом пищи. Как известно, чем сбалансирование и правильнее будет утренняя трапеза, тем активнее пройдёт начатый день. Так как же составить завтрак правильно, включив туда все самое необходимое? Именно об этом и поведает эта статья, представленная сайтом
подробнее » Иллюстрация к статье:
Ведущие научные работники реализовали уникальный в своем роде эксперимент, итог которого позволил врачам выяснить, чем нужно питаться, чтобы сохранить здоровье и фигуру.
По словам сотрудников из клинического центра, правильный рацион питания должен состоять из 44-65% углеводов, 25% белков и 35% жиров. Руководитель исследований, Дэвид Раубенхаймер, утверждает, что длительный период времени он изучал поведенческие реакции животных. Анализируя их рацион питания, стало ясно, что необходимо кушать человеку для укрепления своего здоровья...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение