Мир питания меняется стремительно. Если раньше большинство диет строились на универсальных рекомендациях, то сегодня всё чаще звучит мысль, что один и тот же рацион может работать по-разному для разных людей. Это связано с особенностями метаболизма, гормонального фона, уровня активности, состояния кишечной микрофлоры. Поэтому персонализированное питание становится главным трендом современных подходов к здоровью и снижению веса.
подробнее » Иллюстрация к статье:

Обсуждение