У здоровых взрослых недостаток сна может привести к повышенной тревожности и изменениям в мозговой активности на следующее утро, — пишет sciencenews.org.
У людей с повышенной тревожностью часто возникают проблемы со сном. Однако новое исследование обнаруживает обратный эффект — плохой сон может вызывать беспокойство. Ученые показывают, что «это двустороннее взаимодействие, — говорит Клиффорд Сапер, исследователь сна в Гарвардской медицинской школе, который не участвовал в исследовании. — Потеря сна усиливает беспокойство, что, в свою очередь, отрицательно влияет на сон»...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение