Записи с меткой: бессоница

Психолог дала советы по борьбе с прокрастинацией

Психолог дала советы по борьбе с прокрастинацией

В беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 19 января, эксперт объяснила, что прокрастинация — это не лень, а форма системного самосаботажа: мозг уводит человека от задач, которые ассоциируются со стрессом, страхом оценки или неудачи. По ее словам, мотивацию не стоит ждать — ее нужно запускать действием, создавая условия, при которых откладывание становится невыгодным.

Специалист предложила ...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Ученые выяснили, что бессонница связана с разрушением белого вещества мозга

Ученые выяснили, что бессонница связана с разрушением белого вещества мозга

Сравнивая результаты МРТ мозга людей, страдающих бессонницей, и здоровых, авторы новой работы выяснили, что нарушения сна связаны с повреждениями в белом веществе мозга.

Бессонница — весьма распространенное нарушение сна, которым страдают до 30% людей, однако причины и последствия этого расстройства пока недостаточно изучены. В новом исследовании международной группе ученых удалось выявить связь между физиологическими характеристиками мозга пациентов и степенью тяжести и продолжительностью бессонницы...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки