Записи с меткой: Ангельская осанка

Ангельская осанка. Простые упражнения помогут от боли в спине и суставах

Ангельская осанка. Простые упражнения помогут от боли в спине и суставах

Обычно если что-то заболело, мы начинаем меньше двигаться — так вроде бы болит меньше. Особенно такая ситуация характерна для людей в возрасте: заныло в суставе, мозг подсознательно ограничивает движения, чтобы снизить боль.

Однако у такого подхода есть и обратная сторона. Когда мышцы работают меньше, они слабеют, происходят неправильное перераспределение нагрузки, деформация опорно-двигательного аппарата, и боль возвращается или усиливается...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки