Записи с меткой: поддержание

Физические упражнения поддерживают слабеющий мозг

Физические упражнения поддерживают слабеющий мозг

Полгода аэробики помогают мозгу сбросить несколько лет.

Мы регулярно пишем о том, что физкультура, фитнесс, спорт благотворно влияют на мозг, а исследователи не устают уточнять – как именно благотворно, какие упражнения, в каком возрасте и т. д. Очередная работа на эту тему вышла в журнале Neurology. В эксперименте сотрудников Университета Дьюка участвовали 160 человек, которым в среднем было 65, без признаков возрастной деменции, но с мягким ухудшением когнитивных функций и с сердечно-сосудистыми проблемами, вроде повышенного давления...

подробнее »

Шампиньоны помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови

Шампиньоны помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови

Действуя через кишечную микрофлору, грибы заставляют печень синтезировать поменьше глюкозы.

Нет нужды лишний раз говорить о том, насколько важную роль в нашей физиологии играет уровень глюкозы в крови. Если ее слишком мало, ткани и органы начнут просто умирать от голода; с другой стороны, избыток глюкозы в крови нарушает биохимический баланс в клетках тела, нарушает реакции обмена веществ, и в итоге приводит к диабету...

подробнее »