Записи с меткой: стресс

Как бороться со стрессом накануне ЕГЭ? Рекомендации для родителей

Как бороться со стрессом накануне ЕГЭ? Рекомендации для родителей

До старта единых госэкзаменов осталось совсем немного времени. В этом году одиннадцатиклассники активно готовятся к ЕГЭ в дистанционном формате, и родители беспокоятся ничуть не меньше самих школьников. Как побороть чувство тревоги перед экзаменами и сохранить спокойствие? Об этом рассказала Лариса Пяткина, преподаватель Общероссийской Профессиональной психотерапевтической Лиги, гештальт-специалист по работе с детьми и семьей, ведущая обучающего курса «Детская гештальт-терапия по модели Вайолет Оклендер». Подробнее изучить рекомендации экспертов можно на портале «Пока мы дома» Группы компаний «Просвещение»

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Как бороться со стрессом на олимпиаде

Как бороться со стрессом на олимпиаде

Интервью с психологом — Любовь Соломина
«Олимпиадное движение – это уникальная среда»

Педагог-психолог службы психологической поддержки проведения интеллектуальных соревнований Центра педагогического мастерства Любовь Соломина рассказала о работе с участниками всероссийской олимпиады школьников, а также международных интеллектуальных состязаний. Оператором всероссийской олимпиады школьников в 2020 году является Академия «Просвещение», входящая в одноименную Группу компаний. Участие сборных команд России в международных интеллектуальных состязаниях 2020 года организует Российский университет дружбы народов

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Когда стресс продлевает жизнь

Когда стресс продлевает жизнь

Окислительный стресс, перенесённый в раннем детстве, увеличивает продолжительность жизни – по крайней мере, у круглых червей.

Продолжительность жизни зависит от генов: у долгожителей-родителей будут дети, которые с определённой вероятностью тоже проживут долго (с другой стороны, хотя продолжительность жизни и зависит о генов, но всё же не очень сильно – год назад мы говорили о том что наследственные факторы определяют продолжительность жизни лишь на 7%)...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Стресс не для собачьего нюха

Стресс не для собачьего нюха

У некоторых людей из-за стресса порой так сильно меняется запах, что разыскные собаки не могут их узнать.

Чтобы найти человека – не обязательно преступника, может, просто кого-нибудь потерявшегося – специальным разыскным псам дают понюхать вещь этого человека и пускают по следу...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Нейрофизиологи из ИВНД РАН выяснили, что существует связь между стрессом и депрессией

Нейрофизиологи из ИВНД РАН выяснили, что существует связь между стрессом и депрессией

Негативные эффекты от стресса резко усиливаются, если человек страдает от депрессии. К такому выводу пришли российские нейрофизиологи, опубликовавшие результаты наблюдений за работой мозга в журнале Metabolic Brain Disease. Об этом сообщает РИА Новости.

В последние годы нейрофизиологи изучают, как стресс влияет на работу мозга и его структуру. Предполагается, что страдает не только настроение человека, но и работа нейронов...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Вечерний стресс хуже утреннего

Вечерний стресс хуже утреннего

Стрессовый гормон поддерживает нас в трудных обстоятельствах по утрам, но вечером его на это уже начинает не хватать.

В ответ на стресс в нашем организме повышается уровень стрессовых гормонов. Они нужны как раз для того, чтобы преодолеть трудные обстоятельства. Например, очевидно, что стресс требует дополнительных энергетических затрат – и стрессовый гормон кортизол действует на обмен веществ так, чтобы эту энергию получить. Но в то же время кортизол подчиняется суточным ритмам, и безо всякого стресса его уровень повышается к утру и понижается к вечеру...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Отказ от соцсетей снижает уровень стресса. Но не все умеют это ценить

Отказ от соцсетей снижает уровень стресса. Но не все умеют это ценить

Новое исследование показало, что пятидневный перерыв в пользовании Facebook снижает уровень гормона стресса кортизола в организме. Удаление учетной записи в соцсети может быть полезным не только из соображений защиты личной информации.

Результаты исследования, проведенного Квинслендским университетом (University of Queensland) в Австралии под руководством доктора Эрика Ванмана (EricVanman), опубликованы в Journal of Social Psychology...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Как сердце отличает хороший стресс от плохого

Как сердце отличает хороший стресс от плохого

Чтобы сердце было здоровым, советуют побольше заниматься спортом. С другой стороны, психологический стресс сердцу вредит. Но и физические нагрузки, и стресс повышают кровяное давление. Почему же в одном случае повышенное давление оказывается со знаком «плюс», а в другом – со знаком «минус»?

Все дело в том, что в зависимости от вида стресса в клетках сердца по-разному происходит обмен веществ...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Стресс разрешает рисковать

Стресс разрешает рисковать

Из-за стресса кора мозга перестает контролировать центры мотивации, которые в буквальном смысле начинают жить в свое удовольствие.

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что принимаемые нами решения сильно зависят от наших же эмоций, и вряд ли можно найти такого человека, который действует только лишь в соответствии с холодными, взвешенными рассуждениями. Какие-то сопутствующие обстоятельства всегда играют свою роль, и оно из самых сильных обстоятельств – это стресс...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Ученые: стресс и депрессия делают людей зависимыми от смартфона

Ученые: стресс и депрессия делают людей зависимыми от смартфона

Люди, страдающие от стресса, депрессии и тревожного расстройства, гораздо чаще остальных рискуют стать зависимыми от смартфонов. Такой вывод по итогам исследования сделали ученые Сеульского национального университета, сообщило издание «Хангёре».

Профессор медицинского факультета Сеульского национального университета Мин Кюн Бок провел опрос 608 студентов и проанализировал взаимосвязь между их психическим здоровьем и частотой использования различных гаджетов, в том числе смартфонов...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки