Записи с меткой: снижение стресса

Мыслительные практики изменили мозг и снизили стресс

Мыслительные практики изменили мозг и снизили стресс

Различные мыслительные практики, направленные как на понимание собственных эмоций, так и на принятие того, что происходит вокруг, приводят к структурным изменениям головного мозга, а также снижает уровень стресса. Это выяснила группа европейских ученых, которая провела два исследования в рамках проекта, направленного на изучение влияния когнитивной терапии на эмоциональное и когнитивное состояние. Статьи (1, 2) опубликованы в журнале Science Advances...

подробнее » Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки