С возрастом люди многое начинают делать медленнее, в том числе медленнее говорить и читать, и это происходит даже у неврологически здоровых людей. Но почему языковые процессы замедляются у пожилых? Потому ли, что для понимания текста приходится медленно читать? Или же человек осторожничает, боясь совершить ошибку, или же экономит когнитивные усилия и адаптирует нагрузку к своим нейрофизиологическим возможностям...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Большую часть информации об окружающем мире мы получаем через глаза. Поэтому вряд ли стоит удивляться, что один из главнейших центров памяти в нашем мозге – гиппокамп – в прямом смысле слова следит за нашими глазами. Некоторое время назад сотрудники медицинского центра Бэйкрест при Университете Торонто показали, что чем больше заняты наши глаза (например, если они видят что-то новое или рассматривают какие-то незнакомые детали), тем активнее гиппокамп. Если же объект перед глазами нам вполне знаком, если мы видим его не в первый раз, то и гиппокамп ведёт себя намного спокойнее – ведь уже ничего запоминать не нужно...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Нет нужды доказывать, что в старости шанс дожить до следующего дня рождения у человека уменьшается, и не в последнюю очередь из-за возрастных болезней. Но есть ли какой-то предел этой все возрастающей вероятности умереть?
Если такого предела нет, то получается, что у человека есть конечный возраст, после которого смерть наступает в любом случае. Если же вероятность умереть в какой-то момент перестает расти, то человек может продолжать жить – теоретически бесконечно...
В йоге есть физические упражнения (асаны), которые может выполнить любой пожилой человек.
1) Пранаяма Капалабхати;
Такая асана обязательно взбодрит, очистит мысли и снимет стрессовое перенапряжение.
Чтобы выполнить эту асану, человеку необходимо сесть удобно, что его спина оставалась прямой.
подробнее » Иллюстрация к статье:
Ученые из США изучили влияние питания на когнитивные способности пожилых людей и обнаружили связь между потреблением лютеина и высокими показателями тестов на кристаллизованный интеллект.
Кристаллизованный интеллект — способность использовать приобретенные знания и опыт. Это понятие в 60-х годах ХХ века ввел британский психолог Рэймонд Кеттел.
Лютеин — это пигмент желтого цвета растительного происхожд...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение