Записи с меткой: опоздание

Биологические часы опаздывают из-за кофеина

Биологические часы опаздывают из-за кофеина

Чтобы поддерживать правильный ход ваших биологических часов, не злоупотребляйте вечерним кофе.

Мы пьём кофе, чтобы разогнать сон, однако эффект от него может быть гораздо более глубоким и долгим – исследователи из Колорадского университета в Боулдере выяснили, что кофе влияет на суточные ритмы, так что наши внутренние часы перестают совпадать с природным временем.

Кофеин (напомним, что со...

подробнее »