Записи с меткой: настроение

Диета улучшает настроение

Диета улучшает настроение

Умеренность в еде помогает не только сбросить вес, но и улучшить психологическое состояние.

Многих из нас сама мысль о диете повергает в депрессию, и дело тут не только в том, что нужно отказаться от той еды, что нравится.

Считается, что само по себе ограничение калорий плохо сказывается на психологическом состоянии: настроение ухудшается, снижается устойчивость к стрессу, возрастает раздражительность и т. д...

подробнее »