Записи с меткой: диета

Эффективность диеты не зависит от группы крови

Эффективность диеты не зависит от группы крови

Уменьшение массы тела и изменения в обмене веществ на растительной диете происходят одинаково у людей с разной группой крови.

Диеты по-разному действуют на людей, кому-то помогают, кому-то нет, и, конечно, очень хотелось бы знать, от чего эффективность диеты зависит. Те, кто хочет похудеть и ищет подходящую диету, порой слышат, что её нужно подбирать в соответствии с группой крови. Например, считается, что растительный рацион помогает сбросить вес тем, у кого вторая группа крови, а вот людям с первой группой лучше есть больше мяса...

подробнее »

Уход за кожей лица

Уход за кожей лица

Как заботиться о коже?
Красивая кожа-мечта каждого из нас.

подробнее »

Диета и физическая активность помогают отказаться от лекарств при гипертонии

Диета и физическая активность помогают отказаться от лекарств при гипертонии

Людям с высоким артериальным давлением требуется меньше антигипертензивных (снижающих давление) препаратов, если они меняют образа жизни. В исследовании, представленом на ежегодных Объединенных научных сессиях по гипертонии-2018 (Joint Hypertension 2018 Scientific Sessions) Американской кардиологической ассоциации, давление пациентов становилось лучше за 16 недель.

Изменения образа жизни – это первый шаг к снижению артериаль...

подробнее »

Низкоуглеводные диеты опасны

Низкоуглеводные диеты опасны

Низкоуглеводные диеты являются небезопасными, и их следует избегать, — пишет eurekalert.org.

Профессор Мацей Банах из Медицинского университета Лодзи в Польше сказал: «Мы обнаружили, что люди, придерживающиеся низкоуглеводной диеты, подвергались повышенному риску преждевременной смерти. Риски также были увеличены по отдельным причинам смерти, включающим ишемическую болезнь сердца, инсульт и рак. Этой диеты следует избегать»...

подробнее »

Диета улучшает настроение

Диета улучшает настроение

Умеренность в еде помогает не только сбросить вес, но и улучшить психологическое состояние.

Многих из нас сама мысль о диете повергает в депрессию, и дело тут не только в том, что нужно отказаться от той еды, что нравится.

Считается, что само по себе ограничение калорий плохо сказывается на психологическом состоянии: настроение ухудшается, снижается устойчивость к стрессу, возрастает раздражительность и т. д...

подробнее »

Худеем на воде

Худеем на воде

Диета, основанная на воде, в последнее время стала очень популярной и суть этой диеты в том, что каждый раз, когда вам хочется перекусить, надо выпивать по полстакана воды, а всего за день лучше выпивать как минимум 2 литра жидкости. Это обязательно должна быть чистая питьевая негазированная вода. Заказать качественную питьевую воду с доставкой на дом и в офис можно в компании Eden.

подробнее »

Стоит ли бояться жирной еды?

Стоит ли бояться жирной еды?

В долгосрочной перспективе диеты с повышенным и с пониженным содержанием жиров не отличаются друг от друга и не столь эффективны, как можно было бы подумать.

Те, кого волнует собственный вес, обычно стараются есть как можно меньше жирного и выбирают соответствующие безжировые диеты. Однако на самом деле, как пишут в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology исследователи из Медицинской школы Гарварда, безжировые диеты не имеют какого-то преимущества перед прочими...

подробнее »